1.焦虑
焦虑是一种不安感，如担忧或恐惧，可以是轻微的，也可以是严重的。每个人在生活中的某个时刻都会感到焦虑。例如，你可能会对参加考试、体检或面试感到担忧和焦虑
2.脑电波
焦虑与α波减少、β波增加有关，并可能受到低δ波和θ波的影响。焦虑和恐慌不仅仅是由恐惧和不安全感引起的。
3.音乐疗法
James Hardt博士在他的研究中得出结论，α脑电波的升高与焦虑感的减少之间存在直接相关性。
4.临床试验
研究人员发现，在接受牙科植入手术的患者中，听轻松的音乐可以减少焦虑。
5.音乐解决方案
解决焦虑的音乐是Alpha双频音乐，以及节奏为60 BPM的放松音乐。